У вас когда-нибудь получалось так: вы строите планы, чтобы улучшить качество жизни, продумываете детализацию и необходимые ресурсы для их воплощения, а жизнь берет и делает кульбит… после которого вам и вспоминать-то о прежних планах не то, чтобы стыдно — противно. И сидишь вот такой весь целеустремленный, обтекаешь, пытаясь понять, а дальше-то что?!
Качество года? Чудесный високосный год красной обезьяны проделывал и опять проделывал с нами этот номер месяцев восемь из двенадцати… Удалось не то, чтобы понять — кожей прочувствовать понятие «принятие решений в ситуации неопределенности и риска». Как тот ёжик в тумане, помните? Он вроде бы шел в гости к медведю, а столько всего успело с ним произойти в том тумане…
И знаете, что? Я-таки нащупала способ вытащить себя из состояния оцепенения, когда от страха и в ожидании появления бешеной угу-гукающей совы, стоишь прижав двумя руками к сердцу узелок.
Как вытащить себя из состояния оцепенения
Такой вот список важных пунктов получился:
- Самое важное — двигаться. Стоя на месте постепенно начинаешь привыкать к болоту, в котором оказался. Вскоре мох вокруг тебя начинает казаться теплым и уютным, попа пускает корни и сдвинуться с места становится совершенно невозможно. И не нужно.
- Двигаться смело можно на то расстояние, где есть обзор. Просто представьте, как если бы вы ехали ночью на машине. Дорогу видно лишь там, где ее осветили фары. И значит именно на такое обозримое расстояние и надо двигаться. Когда его преодолеваешь, взору открывается новый фрагмент дороги, появляются в поле зрения новые ориентиры. Принимаешь решение из вновь поступившей информации и двигаешься дальше.
- Когда нет возможности совершать поступательные движения – время развивать навыки. Ведь наверняка есть в загашнике такие желания, которые все никак не доходили руки воплотить в жизнь: выучить английский (или любой другой) язык, заняться йогой, накачать пресс, натренировать привычку писать каждый день…
Самое главное в этом процессе, сделать себе систему напоминаний, подобрать ресурсы/ инструменты, в которых тренироваться будет не только удобно, но и интересно. А еще, найти тех, кто поддержит тебя в этом движении. Да, поддержка и одобрение других людей для нас важны. Иногда мы даже себе не можем признаться, на сколько важны.
И если жизнь почистила ваш список друзей, демонстрируя свое неприятие ваших планов. Если вы расстались со всеми, кто раньше уверял вас в своей искренней дружбе, то самое время для экспериментов!
- Заведите новый круг знакомых. Благо в этом мире великое множество «бывших наших», кто говорит, читает и пишет на одном с вам языке, а живет на другом конце света. Географическая привязка совершенно не важна. Важны общие интересы и принятие.
Качество года
Такие вот выводы про качество жизни, получены мною эмпирическим путем в прошедшем году. Ну и из статистики:
- впервые в этом году освоила рисование сначала городских скетчей, а потом и всяких других. Сейчас экспериментирую с акварелью.
- создала совершенно новый блог и пишу в него то, что нравится и интересно самой, собирая подписчиков — людей на одной волне с моими мыслями.
- учу английский язык. Из достижений — стала без страха писать по-английски. Не много пока, но такого со мной лет 10 не было.
- постройнела на 5 кг и удерживаю результат уже полгода.
- в команде создала Курс и пишу сама вместе с участниками ежедневные тексты, вот прямо с сегодняшнего поста 🙂
А вы знали, что у меня есть специальный канал в Телеграм? Там мои заметки по поводу онлайн обучения, психологии бизнеса, полезных приложений для самоорганизации и настройки сайтов на WordPress. Присоединяйтесь! https://t.me/multichall