Как переключиться с рабочего ритма на отдых? Про мозговырубатели

Есть ли у вас какие-то особые способы переключения с рабочего ритма на отдых? Мы вот уже долгое время работаем на себя и из лексикона давно исчезли такие понятия, как "у меня отпуск" или "у меня законный выходной!", когда можно забить на все и баластиться. Уже много лет нам никто не спускает планы и не пытается "мотивировать" к труду.